Was ist Logotherapie und Existenzanalyse?
Kurz gesagt: In Viktor E. Frankls Logotherapie & Existenzanalyse blicken wir weniger in die Vergangenheit, um die Ursache deiner Schwellen zu ergründen. Vielmehr begeben wir uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu dem, was dir Energie und Richtung gibt. Sinngebung und Sinnfindung stehen dabei im Mittelpunkt.
Der Ausgangspunkt und die Orientierung dabei ist deine innere Freiheit.
Frankl, ein Wiener Jude, überlebte vier Konzentrationslager während des Zweiten Weltkriegs. In dieser extremen Situation erkannte er, dass er seine innere Freiheit selbst unter unmenschlichen Bedingungen bewahren konnte.
Innere Freiheit und Unabhängigkeit entstehen, wenn wir uns unserer Werte tief bewusst sind. Wenn wir wissen, was für uns stimmig ist – was wahr, sinnvoll und bedeutungsvoll für uns ist. Unsere Werte bilden somit die Koordinaten für unser Handeln und geben uns auch in existenziellen Krisen (trotz Schmerz und Trauer) einen festen Stand.
“Hoffnung ist keineswegs dasselbe wie Optimismus. Es ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn macht, egal wie es ausgeht.“
Vaclav Havel
In unseren Sitzungen suchen wir nach deiner inneren Freiheit, blicken den Herausforderungen direkt ins Auge und entwickeln einen Wertekompass, der dir Orientierung gibt. Er hilft dir zu erkennen, wo du wirklich von Bedeutung sein kannst und willst.
Damit wir uns nicht länger im Leben oder in unserer Arbeit verlieren, sondern uns vielmehr darin finden!
