Was ist Logotherapie und Existenzanalyse?
Kurz gesagt: In der Logotherapie & Existenzanalyse blicken wir weniger auf die Vergangenheit zurück, um die Ursache dessen herauszufinden, womit man zu kämpfen hat. Der logotherapeutische Ansatz ist vielmehr eine gemeinsame Entdeckungsreise zu dem, was Ihre Gesundheit und Lebensfreude erhält und fördert. Aus logotherapeutischer Sicht ist dies die Sinnfindung.
Lebens- und Arbeitsfreude entstehen dort, wo wir aus innerer Freiheit handeln können, wenn wir aus unserem ganzen Wesen und unseren tiefsten Überzeugungen funktionieren können. Wenn wir mit anscheinender innerer Leere, Blockaden, düsteren Gedanken, Traumata oder Ängsten umgehen und im Einklang mit unseren Gefühlen und Gedanken sowie auf der Grundlage unserer eigenen Werte handeln können.
Jeder von uns begegnet irgendwann einmal sich selbst. Irgendwann wirst Du mit Lebensfragen konfrontiert, sei es als Folge eines großen Ereignisses, etwa eines Scheiterns, eines Burn-outs, einer Ablehnung oder eines Verlustes, oder „einfach so“ aus heiterem Himmel.
Dann stellt sich die Frage: „Wie soll es weiter gehen?“
Welche Richtung wählen? Welche Koordinaten dienen noch zur Orientierung?
Anstatt uns darin zu verlieren, sollten wir uns in unserem Job und unserem Leben finden können!
In Viktor Frankls Logotherapie & Existenzanalyse gehen wir davon aus, dass solche existenziellen Fragen ein fester Bestandteil des Lebens sind. Sie befragen uns und weisen auf den einzigartigen Sinn unserer Existenz hin.
In meinen Sitzungen gehen wir diesen Fragen nach, schauen der Bestie ins Maul und suchen nach dem Wesentlichen. Wo Du von Bedeutung sein willst und kannst.
Durch die Beantwortung dieser Fragen entwickelst Du Deinen eigenen Kompass, der Dir nun auch in schwierigen Zeiten die richtige Richtung weist. Du entwickelst eine schlüssige Lebensgeschichte, die die Grundlage dafür bildet, was Du für Dich selbst und andere sein möchtest, und wodurch Du beispiellose Kräfte aktivierst und Dich besser auf die aktuelle Realität, der Du begegnest, beziehen kannst.
Schließlich
In uns allen steckt ein schöner Kern. Manchmal ist dieser sichtbar, manchmal etwas verborgen. Das Ziel meiner Arbeit als existenzieller Coach und Logotherapeut ist es, diesen Kern in seinem vollen Glanz erstrahlen zu lassen.
